這支寶礦力水得（POCARI SWEAT）的網路短片以第一人稱視角拍攝一支啦啦隊的練習日常。畫面從綁鞋帶的雙手開始，接著是圍成一圈互相打氣、在體育館裡暖身、翻轉、托舉與跌倒後被拉起來的片段，鏡頭始終貼著隊員的視線與身體移動，觀眾像是站在隊伍裡。
旁白與畫面文字由「我辦不到」的想法起頭，說那是遇見大家之前的自己，後面依序帶出汗水、迷惘與後悔，最後收在「相信所有汗水」。影片中的歌曲標示為マルシィ「大丈夫」，歌詞與練習場景同步，隊服上可見 POLARIS 字樣，片頭角落標有大塚製藥的標誌。
寶礦力水得由大塚製藥自 1980 年起販售，是日本運動飲料的先驅品牌，廣告也常成為新人演員的出道舞台。這支短片沒有讓產品大量出鏡，只在片尾出現商品標誌，並以「すべての汗を信じて。」作為結語。演出隊伍、導演與製作團隊在可查閱的官方頁面中沒有找到說明，因此這裡不列名。
參考來源：維基百科：ポカリスエット。原始標題：ポカリスエットWeb Movie｜「私たちの今」篇
