‘TRAIN’ing 是 JR 東日本與 JR 東日本運動（JR東日本スポーツ）推出的電車專用健身 App，由後者經營的健身俱樂部 JEXER 監修，概念是「把移動空間變成成長空間」。根據 Impress トラベル Watch 的報導，這款 App 在 2019 年 11 月 26 日到 2020 年 3 月 12 日於山手線新型車輛 E235 系上試驗公開，只有 iPhone 版，支援日文與英文，下載期限到 2019 年 12 月 26 日。

這支約 3 分半的介紹影片先以字卡說明首都圈每天約有 1300 萬人搭 JR 通勤，接著照 App 的流程走：設定路線，選擇要鍛鍊還是雕塑、練身體還是練心靈，再等新型車輛進站。手機接收車廂裡的藍牙訊號後，列車一開動，語音導覽就依選好的器具帶動作，例如雙手抓住拉環伸展、坐著慢慢舉起手提包、屈膝鍛鍊大腿內側、握著扶手閉眼調整呼吸、往後伸展大腿後側。畫面一側同步顯示目前的站名與正在使用的部位，程式會從 80 種以上的動作自動組合菜單，紀錄會保存，成果以收集徽章的方式呈現。

後段由 JR 東日本的主幹研究員坂入整與負責課程監修的健身教練安積久美子說明構想：提升搭車時間的價值，設計在車內也不勉強的動作，讓人依當天的身體狀況挑選。ITmedia NEWS 的採訪提到，試作版在山手線實際試用後，刪掉可能妨礙其他乘客的大動作，最後留下 87 種訓練；網路上也有人覺得在車上做很難為情，或擔心尖峰時段影響別人。

參考來源：
トラベル Watch：JR 東日本山手線車內訓練 App「’TRAIN’ing」
ITmedia NEWS：JR東の謎アプリが生まれた理由

原始標題：JR東日本 電車専用トレーニングアプリ‘TRAIN’ing