這支影片是 Apple 在 2021 年 2 月推出的 Apple Watch 廣告系列「The future of health is on your wrist」之一，同系列另有介紹睡眠與心電圖 App 的影片。本片以 Apple Watch Series 6 的體能訓練 App 為主題，示範手錶如何記錄游泳。
影片從泳池底部開始，一名戴著 Apple Watch 的女性泳者以第一人稱說明手錶幫她記下游了幾圈、消耗多少卡路里、游了多遠。泳池的水道逐漸被深海取代，她穿過魚群、浮出開放水域的海面，對應「即使是開放水域也行」這句話。手錶發出目標達成的提示後，鏡頭拉到海面上的船與夕陽，停在「The future of health is on your wrist.」標語。
SHOOT 報導本片由 Ian Pons Jewell 執導，製作公司為 RESET Content，配樂是 Shey Baba 與 Karma Fields 的〈Dreams〉。
參考來源：SHOOT Online：Director Ian Pons Jewell Gives Apple Watch Workout、9to5Mac：Apple Watch workout and sleep tracking is the future of health in latest ad campaign。原始標題：The future of health is on your wrist — Workout
